Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire et comment le traiter

Les TCA sont des comportements alimentaires synonymes de souffrance de plus en plus répandus dans la population. Heureusement qu'il existe des traitements assez efficaces et adaptés à ces problématiques : les TCC (thérapies cognitives et comportementales) -entre autres- ! En 1994, on a estimé que 1 à 4,5% des adolescentes et jeunes femmes souffrent d'accès … Lire la suite Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire et comment le traiter

Psychonutrition et hypnose au service de la gestion du poids – Séance de groupe

Alfred Delsinne, Hypnothérapeute, et moi-même, Alix Le Calvez, Diététicienne Nutritionniste, vous accueillons le 2 mai 2019 de 18h à 20h à Holom (91 rue Camille Sauvageau à Bordeaux) à l'occasion de cet atelier. Thématique abordéeIl sera l'occasion privilégiée d'approfondir votre relation à l'alimentation, au corps, au plaisir alimentaire, dans quelle mesure certains aliments viennent nourrir des … Lire la suite Psychonutrition et hypnose au service de la gestion du poids – Séance de groupe

Dégustation en pleine conscience

La Pharmacie des Herbes – Anton & Willem – et Alix, Diététicienne Nutritionniste, vous accueillent le mardi 12 Février et le jeudi 14 Février 2019 au 87 cours Alsace & Lorraine, 33000 Bordeaux, de 18h à 19h. Manger plus lentement, ralentir, déguster, mastiquer suffisamment, manger moins ... On entend ça à toutes les sauces📻📺🖥, mais en pratique, comment faire, sans que ça soit … Lire la suite Dégustation en pleine conscience

Alimentation et Stress : Que faire quand le stress devient insupportable ?

Phénomène naturel bénéfique, le stress peut devenir nocif lorsqu'il pousse notre organisme dans ses derniers retranchements ! Les premières réactions du corps Lorsque le corps perçoit une source de danger, il libère du sucre dans le sang et engendre différents phénomènes. Ces modifications permettaient à nos ancêtres de se préparer à fuir ou à combattre … Lire la suite Alimentation et Stress : Que faire quand le stress devient insupportable ?

Le stress source de troubles alimentaires et métaboliques ? Raisons et techniques pour y remédier.

Le stress est source de différents troubles, mais son influence est sous-estimée ! Omniprésent dans notre société, il serait la cause de 60% des consultations chez le médecin. Pourtant, il existe des moyens efficaces pour le gérer et le diminuer. Une bonne hygiène de vie peut s'associer à diverses techniques pour contrecarrer un stress envahissant. … Lire la suite Le stress source de troubles alimentaires et métaboliques ? Raisons et techniques pour y remédier.

Je souhaite jeûner : c’est bon pour moi ?

Partiel ou complet, continu ou intermittent, le jeûne est, en France, une pratique en vogue. Cette pratique est parfois souhaitable mais en respectant certaines règles. Le jeûne est apparu dans les années 90 dans notre pays, il existe désormais une trentaine d'organismes proposant des stages "jeûne et randonnée". Ces séjours qui remportent de plus en … Lire la suite Je souhaite jeûner : c’est bon pour moi ?

Le conflit psycho-émotionnel de la prise de poids

Si vous souhaitez perdre du poids et gagner en légèreté, identifier ce qui vous aide et ce qui vous freine est important. La source de votre motivation peut être aidante ou limitante selon qu'elle vienne de vous-même ou d'influences extérieures. Votre degré de présence à ce qui se passe en vous, le dialogue entre votre … Lire la suite Le conflit psycho-émotionnel de la prise de poids