Dégustation en pleine conscience

La Pharmacie des Herbes – Anton & Willem – et Alix, Diététicienne Nutritionniste, vous accueillent le mardi 12 Février et le jeudi 14 Février 2019 au 87 cours Alsace & Lorraine, 33000 Bordeaux, de 18h à 19h. Manger plus lentement, ralentir, déguster, mastiquer suffisamment, manger moins ... On entend ça à toutes les sauces📻📺🖥, mais en pratique, comment faire, sans que ça soit … Lire la suite Dégustation en pleine conscience

Alimentation et Stress : Que faire quand le stress devient insupportable ?

Phénomène naturel bénéfique, le stress peut devenir nocif lorsqu'il pousse notre organisme dans ses derniers retranchements ! Les premières réactions du corps Lorsque le corps perçoit une source de danger, il libère du sucre dans le sang et engendre différents phénomènes. Ces modifications permettaient à nos ancêtres de se préparer à fuir ou à combattre … Lire la suite Alimentation et Stress : Que faire quand le stress devient insupportable ?

Le stress source de troubles alimentaires et métaboliques ? Raisons et techniques pour y remédier.

Le stress est source de différents troubles, mais son influence est sous-estimée ! Omniprésent dans notre société, il serait la cause de 60% des consultations chez le médecin. Pourtant, il existe des moyens efficaces pour le gérer et le diminuer. Une bonne hygiène de vie peut s'associer à diverses techniques pour contrecarrer un stress envahissant. … Lire la suite Le stress source de troubles alimentaires et métaboliques ? Raisons et techniques pour y remédier.